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AL RICO AGUACATE
El aguacate es un fruto con forma de pera que tiene tres partes bien diferenciadas: una corteza oscura y rugosa, una pulpa carnosa que puede ser verde o amarilla, y una enorme semilla interior muy suave al tacto.
México fue el primer lugar donde un humano probó el aguacate porque allí se cultiva desde hace miles de años. Aunque hoy en día existen plantaciones de aguacates por todo el mundo, este gran país americano sigue siendo el que más cantidad produce cada año.
Por lo general el aguacate se consume tal y como se recoge del árbol, es decir, en fresco. Está considerado uno de los alimentos más beneficiosos y nutritivos que nos ofrece la naturaleza porque tiene un montón de vitaminas, mucho potasio y gran cantidad de grasas saludables. Es por eso que si lo comes a menudo se convertirá en un gran aliado para que tu cerebro funcione correctamente y crezcas fuerte y sano.
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